治疗嗓子发干小窍门
更新时间: 2024-04-29 08:52:22
1、咽部保健操。经常唱歌说话的人可以坚持练习咽部保健操来帮助舒筋通络,消炎利咽从而导致保护嗓子、通利咽喉的目的。做法:用拇指、食指在喉咙部位的两侧做轻揉的动作,每次可以进行5分钟左右,每天至少一次即可。
2、多喝水。经常需要唱歌说话的人可以在说话的过程中多喝水来帮助预防嗓子不适,多喝水不仅能帮助补充身体所需的水分,还能在喝水的过程中让嗓子能够得到休息放松,避免声带过度运动而水肿引起不适。
3、注意饮食卫生。嗓子也就是我们说的咽部,包括鼻咽、口咽和喉咽,所以在平时的饮食上一定要注意避免辛辣、生冷食物的刺激,以免造成声带受到突然的刺激而受损导致嗓子不适。经常说话的人保护嗓子还要注意避免吸烟。
4、预防感冒等疾病。感冒很容易是声带充血,另外经常接触有害气体或者是粉尘等容易患上喉炎等炎症都很容易导致声带充血引起嗓子不适,所以经常说话的人要注意要注意加强运动,预防感冒等疾病。
治疗嗓子发干小窍门 相关文章
其他相关资讯
- 2024史地政适合的专业及大学有哪些...
- 2024广西高考时间具体什么时候各科...
- 鞍山2024年5月天气鞍山天气预报3...
- 2024广东高考时间具体什么时候各科...
- 抚顺2024年5月天气抚顺市天气预报...
- 2024甘肃分数低的二本大学有哪些适...
- 2024年五月份天气预报本溪天气预报...
- 2024年河南高考400分能上二本吗...
- 一个学校可以报几个专业2024高考志...
- 2024年5月份天气预报丹东市天气预...
- 2024年五月份天气预报锦州市天气预...
- 儿童早晚喝牛奶到底好不好
- 2024年5月天气预报营口市天气预报...
- 儿童孤独自闭症是如何造成的
- 2024年五月份天气预报阜新天气预报...
- 儿童几岁开始练字比较适合
- 辽阳5月天气预报辽阳天气预报30天查...
- 五岁男孩睡觉打呼怎么治疗
- 小孩偏矮吃什么长得快
- 铁岭5月天气预报铁岭天气预报30天查...
其他相关资讯
- 2023年砀山3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤台3月7日天气预报:气温...
- 2023年定远3月7日天气预报:气温...
- 2023年明光3月7日天气预报:气温...
- 2023年固镇3月7日天气预报:气温...
- 2023年泗县3月7日天气预报:气温...
- 2023年五河3月7日天气预报:气温...
- 2023年界首3月7日天气预报:气温...
- 2023年萧县3月7日天气预报:气温...
- 2023年天长3月7日天气预报:气温...
- 2023年太和3月7日天气预报:气温...
- 2023年怀远3月7日天气预报:气温...
- 2023年来安3月7日天气预报:气温...
- 2023年颍上3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤阳3月7日天气预报:气温...
- 2023年灵璧3月7日天气预报:气温...
- 2023年阜南3月7日天气预报:气温...
- 2023年濉溪3月7日天气预报:气温...
- 2023年临泉3月7日天气预报:气温...
- 2023年全椒3月7日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2023年吉林3月7日天气预报:气温:低温 -1℃~高温 8℃,晴,紫外线中等
- 2023年平谷3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年门头沟3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年密云3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年房山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年大兴3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年石景山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年丰台3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 20℃,晴,紫外线强
- 2023年延庆3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 13℃,晴,紫外线强
- 2023年昌平3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强