如何保护眼睛视力的方法
更新时间: 2024-04-25 08:01:41
1、熨目法: 黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后以手掌熨贴双眼,反复3次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。
2、吐气法: 腰背挺直坐位,以鼻子徐徐吸气,待气吸到最大限度时,用手捏住鼻孔,紧闭双眼,再用口慢慢地吐气。
3、 折指法: 是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30-50次,并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、卧皆可做,每天坚持早晚各做1遍,不仅能养脑明目,对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。
如何保护眼睛视力的方法 相关文章
其他相关资讯
- 银川今日天气多云2024年4月30日...
- 遂宁天气预报:蓬溪县气象台发布大雾黄...
- 威海今日天气阴转多云2024年4月3...
- 萍乡天气预报:芦溪县气象台更新雷电黄...
- 宜春天气预报:宜春市气象台发布雷电黄...
- 玉树市气象台解除道路结冰黄色预警信号
- 红河天气预报:平坝区气象台解除冰雹橙...
- 红河天气预报:红河县气象台发布雷电黄...
- 阳江天气预报:阳春市气象台发布暴雨黄...
- 文山天气预报:马关县气象局解除雷电黄...
- 厦门天气预报:翔安区气象台发布雷电黄...
- 佛山天气预报:顺德区气象台发布雷雨大...
- 石嘴山今日天气多云石嘴山2024年4...
- 北海天气预报:平坝区气象台解除雷电黄...
- 北海天气预报:北海市气象台解除暴雨橙...
- 宜春天气预报:上高县气象台发布雷电黄...
- 抚州天气预报:抚州市气象台发布雷电黄...
- 凉山天气预报:盐源县气象台解除大风黄...
- 南平天气预报:武夷山市气象台发布雷电...
- 南平天气预报:电白区气象台发布暴雨黄...
其他相关资讯
- 2023年临泉3月7日天气预报:气温...
- 2023年怀远3月7日天气预报:气温...
- 2023年界首3月7日天气预报:气温...
- 2023年固镇3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤台3月7日天气预报:气温...
- 2023年泗县3月7日天气预报:气温...
- 2023年灵璧3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤阳3月7日天气预报:气温...
- 2023年颍上3月7日天气预报:气温...
- 2023年全椒3月7日天气预报:气温...
- 2023年来安3月7日天气预报:气温...
- 2023年阜南3月7日天气预报:气温...
- 2023年太和3月7日天气预报:气温...
- 2023年天长3月7日天气预报:气温...
- 2023年明光3月7日天气预报:气温...
- 2023年萧县3月7日天气预报:气温...
- 2023年五河3月7日天气预报:气温...
- 2023年濉溪3月7日天气预报:气温...
- 2023年砀山3月7日天气预报:气温...
- 2023年定远3月7日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2023年吉林3月7日天气预报:气温:低温 -1℃~高温 8℃,晴,紫外线中等
- 2023年平谷3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年门头沟3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年密云3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年房山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年大兴3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年石景山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年丰台3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 20℃,晴,紫外线强
- 2023年延庆3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 13℃,晴,紫外线强
- 2023年昌平3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强