吃什么食物补脾

更新时间： 2024-04-29 05:02:36

1、补脾是属于中医的范畴，不是简单补脾就可以解决。身体出现问题，肝、胆、胃肠道都可能受影响。

2、补脾的食物有很多，平时吃的食物都有营养价值，也能够帮助补脾。

3、如蔬菜类，土豆、红薯、豇豆都可以补脾。

4、水果类，如梨、苹果等也有补脾的作用。中药，如枸杞、党参等。所以，不需要特别的补脾，可以适当在营养方面增强即可，即蔬菜、水果、肉食等都可以，营养均衡可以达到补脾的效果。

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