锌片一天最多吃几粒 锌片要是吃多了会对身体有什么样的伤害
更新时间: 2024-06-03 01:23:54
锌片可以帮助提高男性功能,还可以促进大脑的发育,那这锌片一天吃多少是比较合适的?锌片要是吃多了会对身体有什么样的伤害?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。
锌片一天最多吃几粒
一般而言,口服葡萄糖酸锌片时,在12岁以上儿童及成人一次3片,一日2次。 而12岁以下儿童每日用量,根据不同的年龄,体重,一天服用葡萄糖酸锌片都是不同的,具体如下: ①年龄1~3岁,体重在10~15公斤,服用1~1.5片; ②年龄4~6岁,体重在16~21公斤,服用1.5~2片; ③年龄7~9岁,体重在22~27公斤,服用2~2.5片; ④年龄在10~12岁,体重在28~32公斤,服用2.5~3片。
由于每个的身体素质和病情不同,以上葡萄糖酸锌片一天服用的量仅供参考,服用药物时,把握用量很重要,所以在服用葡萄糖酸锌片时,患者要跟据自身具体情况服用药量,把握每天服用的量,如果服用过量,产生一些不良的反应,可以到正规的医院治疗。
锌片吃多了有什么危害
锌片吃多了会导致锌中毒,宝宝更容易比成人出现锌中毒的情况,一般轻度中毒可引起腹痛,呕吐,恶心等不适症状,重度可导致血压升高、抽搐、休克等症状,过量摄入锌元素还会影响体内对铜吸收,如果铜缺乏又会影响铁的吸收,间接引起缺铁性贫血,锌是人体重要的微量元素之一,有促进生长发育,提升免疫力,促进创面愈合等生理功能,请按正常摄入量补充,不要过量。
锌片吃多了怎么办
锌片吃多了,会导致体内锌过量,从而引发代谢紊乱,出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状,并可能损伤大脑神经元,导致记忆力下降。同时,体内锌含量过高,可能会抑制机体对铁和铜的吸收,并引起缺铁性贫血。
如果是需要补锌,建议平时多吃含锌的食物。食补是最好的方式,最符合机体代谢。食补可吃如:生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。或者是在医生指导下根据情况吃含锌的药物或锌片等。也不建议长期服用,以免引起中毒。
锌片会过敏吗
会过敏的。不过过敏的少一些,应该与食补为主,如动物肝、新鲜水果蔬菜、瘦肉等。
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