“伏天”是从哪个节气开始的 三伏天不宜同房吗
更新时间: 2024-06-03 02:15:54
伏天有三伏,故称三伏天。伏天是从哪个节气开始的?三伏天有初伏、中伏和末伏之分,一般来说这三伏加起来会有30天或40天。一起来了解更多夏季三伏天的内容。
伏天是从哪个节气开始的
伏天一般从小暑节气开始,但不是小暑当日,而是小暑后3~10天。
因为小暑每年的日期基本都是固定的,在公历7月6~8日交节,大多在7月7日。而三伏天是从夏至后第三个庚日开始,虽然夏至的时间也是公历,但庚日看的是农历。
传统历书规定:夏至三庚便数伏,意思是从夏至日开始往后数,数到第三个庚日即是入伏了。
这里的庚日是指古代的干支纪日法中带有庚字头的那一天,庚日每十天出现一次,所以每伏间隔10天。
2020年的入伏时间2020年07月16日
2021年的入伏时间2021年07月11日
2022年的入伏时间2022年07月16日
2023年的入伏时间2023年08月10日
2024年的入伏时间2024年07月15日
2025年的入伏时间2025年07月20日
三伏天不宜同房吗
三伏天是可以同房的,但三伏天同房特别消耗,所以一定要控制频率并注意其他方面。
1、三伏天异常炎热,同房要在整体状态平稳的时候进行,且同房后如果出了大量的汗,需要等平静下来再去洗澡,且不宜洗冷水澡。
2、三伏天人体容易流失水分,所以同房后要及时喝温水,如果流的汗实在太多,不宜一口气喝太多水,要慢慢进行补水,也可以喝一些盐水或电解水。
3、三伏天同房后要注意个人卫生,不仅要洗澡擦拭身体,还要及时替换床上用品,保持床上卫生。此外,同房后洗完澡,要注意让身体保暖,及时擦干身体、吹干头发。
4、三伏天同房要控制次数,及时年轻也不宜过度,一周不要超过三次,且要给自己休息的时间。如果同房后身体明显感到不适,就要减少同房的次数,并观察自身情况。
5、三伏天如果想要保持同房,平时要注意适当做一些运动,同时尽量不要喝酒,少吃辛辣油腻和刺激的食物,可以多吃一些蔬菜和药膳调理,避免因激烈运动造成身体损伤。
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