今天立秋是什么时间,2023年立秋是几点钟
更新时间: 2024-06-02 23:36:43
今天(8月8日)2点22分41秒迎来立秋节气,立秋是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始:“秋”就是指暑去凉来。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。立秋,七月节。立字解见春。秋,揫也,物于此而揫敛也。初候,凉风至。西方凄清之风曰凉风。温变而凉气始肃也。《周语》曰火见而清风戒寒是也。二候,白露降。大雨之後,清凉风来,而天气下降茫茫而白者,尚未凝珠,故曰白露降,示秋金之白色也。三候,寒蝉鸣。寒蝉,《尔雅》曰寒螿蝉,小而青紫者;马氏曰物生于暑者,其声变之矣。宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内,等到“立秋”时辰一到,太史官便高声奏道:“秋来了。”奏毕,梧桐应声落下一两片叶子,以寓报秋之意。
立秋要多吃酸
初秋时节,天气依然会比较热,空气潮湿,这时候就应该多吃一些酸味食物,以补肝气。而且立秋之际,大家容易产生秋燥。此时正是润燥生津的最佳时期,立秋时节有很多水果都是令人可以摆脱秋燥的最佳食物!
苹果
苹果被美国人选为对健康最有利的水果,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。
柑桔
性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
葡萄
营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生吃可以滋阴除烦,经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。
甘蔗
汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结等症。
柿
有润肺止咳、清热生津、化痰之功效。鲜柿生吃,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
梨
肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效。生吃、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
石榴
性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
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