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小学生篮球必学技巧

更新时间: 2024-06-23 00:43:33

1、训练投篮,投篮是一个熟练的过程,必须要靠量堆起来。 首先得掌握正确得投篮姿势,长期稳定姿势,才能提高自己的准度。

中小学生力量普遍不足,推荐使用三八式投篮。

三八推,女生用的较多,没腕力和抓不住球的都是这种姿势。就是双手握住球,食指与拇成两个立着的八字,五指张开,投篮时将球推出去,这就是三八推 。

记住,无论哪种姿势出手,要感受到食指中指最后离球,这就是拨指。

2、训练上篮,首先带球跑步,再练习三步上篮。记住要点:左手上篮就左脚先跨步,右手上篮就右手先跨步。

3、篮球,是团队运动,助攻、得分 同样重要,勤练习,自信,你就是场上最靓的仔。

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