如何给婴儿催眠
更新时间: 2024-05-05 12:49:55
众所周知,保证充足睡眠对人体的好处极大,晚上11点前入睡对身体最好,尤其是婴儿,更应该早早入睡,但是往往孩子们到了晚上迟迟不肯入睡,今天小编就教教大家,如何给婴儿催眠?
1、室内环境要温馨,灯光不要太强烈,应以暗淡为主,室内温度在27-29度为宜,室内色彩也尽量保持温和,让孩子有一个平静的心情。
2、不要让宝宝在睡觉看剧情比较紧张或者兴奋的电视剧或者动画片,也避免睡前让宝宝睡前激烈玩耍,宝宝很容易受外界的影响处在一个精神亢奋的状态。
3、轻轻拍打宝宝的背部或者抚摸头部,让孩子有足够的安全感,同时可以听一些轻音乐或者给宝宝讲一些剧情温和的故事,让宝宝的情绪逐渐平稳放松。
4、给宝宝洗一个热水澡,让玩了一天的宝宝身体得到有效的放松,往往洗完澡后睡眠效果都会比较好。
相对于妈妈的子宫,婴儿们明显不太适应这个新的世界,所以类似子宫羊水晃动的声音,也会让婴儿感觉回到了妈妈的温暖安全而又嘈杂的子宫,比如:剃须刀、电吹风、流水声等都和子宫内羊水晃动的声音相似。
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