断奶吃什么水果最好呢
更新时间: 2024-05-06 10:41:31
宝宝断奶后也要喝配方奶,而辅食此时已经变成了主食,此外也可以吃一些水果,这样能确保饮食均衡,避免营养缺乏情况。一般来说,宝宝断奶后消化能力会逐渐增强,可以吃一些水果。那么,断奶吃什么水果最好呢?
断奶吃什么水果最好呢
断奶后的宝宝可以吃苹果、香蕉、梨、哈密瓜等。这些水果都是温性水果,非常适合宝宝食用,但是西瓜、龙眼、荔枝、芒果是属于热性水果,宝宝要减少食用以免发生上火,反而对宝宝身体健康带来影响。
断奶后宝宝饮食误区有哪些
1.用水果代替蔬菜
任何食物都不能少,而且也是不能代替的,尤其是不能将水果完全代替蔬菜,蔬菜含有很多绿叶素,可以促进肠胃蠕动,尤其是蔬菜含有的矿物质和维生素,是宝宝摄入营养的有效途径,所以任何食物都是不能相互替代。
2.用汤泡饭吃
有些父母误以为汤水营养价值高,所以用汤水来泡饭,不仅能增加营养,还会让饭变得更柔软,还容易被宝宝消化,其实宝宝长时间这样饮食,会给胃部造成很大负担,也容易发生消化不良,严重的可会患上胃病,因此不能用汤泡饭吃。
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