六个月的婴儿要补什么
更新时间: 2024-05-07 11:15:21
现在的父母唯恐宝宝摄取的营养不够充足,总是想多给宝宝补充营养物质。但凡事都要有度,过量地补充某一类物质,可能会造成其他营养元素的缺乏。在无必要的情况下,不可盲目给宝宝进补。那么,六个月的婴儿要补什么?
1、适当补钙
宝宝若无明显缺钙现象,并不需要服用钙剂来补钙。不过,六个月的宝宝正处于长牙的关键时期,钙质充足很重要,宝妈可通过饮食给宝宝补钙。每天可适量给宝宝吃些鱼肝油和维生素D。因为母乳和奶水中有足够的钙质,只要维生素D充足,宝宝对钙质的吸收就较好。
2、适当补铁
宝宝在胎儿时期积累的铁、钙等元素,到六个月左右,通常都消耗得差不多了。如果检查宝宝的微量元素,发现宝宝缺铁严重,可以服用铁剂来补充。轻微缺乏时,可给宝宝喝添加了铁的奶粉,或在宝宝吃辅食时,适当吃些含铁丰富的食物。
3、维生素
六个月宝宝开始吃辅食,如果消化吸收力不好,很容易有腹胀和便秘问题。此时,可给宝宝吃些蔬菜汤、水果汁等补充维生素。还可以喂养益生菌来帮助消化。同时,奶水和辅食的搭配要合理,保证营养均衡全面。
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