新生儿怎么睡好
更新时间: 2024-05-07 11:59:44
新生儿的睡觉姿势,主要有侧睡,仰睡以及趴睡。一般情况下,新生儿的睡觉时间是在12到16小时之间。那么新生儿怎么睡好呢?
刚出生的新生儿需要睡觉时间比较长,除了吃奶以及大小便的时间以外,其他的时间都是在睡眠的状态之内。在新生儿睡觉的时候,会保持着一个动作,这时候应该给新生儿翻身,可以每个两个小时进行调整睡觉姿势,如平躺睡,左侧睡,右侧睡等姿势,保证到新生儿的头部不会睡偏。
在给新生儿调整睡觉姿势的时候,可以观察新生儿有没有出现其他情况。还要调整室内的湿度和温度,要适宜,保持新生儿的保暖。盖被子不宜过厚过薄,多注意合理的哺乳。顺其自然,选择新生儿舒适的睡觉姿势。
要给新生儿睡独立的小床,这样的空间能使新生儿安静睡眠。如果是大床的话,不利于新生儿睡觉。因为新生儿会寻找依靠,会在床上滚来滚去的,甚至会有坠床的情况。在晚上睡觉的时候就关掉所有的灯,让新生儿适应昼夜。在哄新生儿睡觉的时候,要关上灯,然后抚摸,轻轻的拍着,让新生儿放松,从而养成良好睡眠习惯。
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