要不要给孩子补dha
更新时间: 2024-05-14 17:10:19
现在的孩子们生活的都非常幸福,物质条件越来越高,家长们也越来越注重家孩子的营养。很多家长都会人为的给孩子补充一些营养物质,比如钙、维生素、鱼油等等,这样可以让孩子的身体更健康。那要不要给孩子补dha?
很多家长对dha都不陌生,其实它是一种不饱和脂肪酸,可以促进脑细胞的发育,让孩子更聪明。在孩子的神经系统发育过程中,dha担任着重要的角色,视神经、触觉神经、听觉神经的发育都需要dha的参与。为了孩子的神经系统发育的更健康,建议家长积极的给孩子补充dha。
不过市面上售卖的dha有很多种类,建议家长给孩子补充藻油dha,从藻油中提炼出来的dha更适合孩子的营养需求。而且藻油dha没有鱼油的腥味,也更易于被孩子接受。而鱼油dha则更适合老人,因为它具有软化血管的功效,可以预防心脑血管疾病。
其实除了口服dha外,家长还可以让孩子从饮食中获取一些dha。生活中富含dha的食物非常多,典型的就是鱼肉,其次就是坚果,因此建议家长经常给孩子吃这两种食物,就能让孩子发育的更健康更聪明。
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