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怎样使孩子积食快速消食

更新时间: 2024-05-27 09:10:28

1、选择合适的奶粉:3岁以下宝宝在选择奶粉上要多加注意,推荐选择一款易吸收好消化且有肠胃呵护配方的奶粉,让宝宝已不堪重负的消化系统得到休息调整。

2、节后饮食宜清淡:节后宝宝的饮食宜清淡,建议主食以谷类粗粮为主,辅食制作增加膳食纤维比例,可以适量增加玉米、燕麦等成分,增加绿色蔬菜的比例,如芹菜、菠菜等高纤维蔬菜,并以粥、汤、泥糊等形式烹饪为宜。

3、帮宝宝按摩腹部:宝宝肠胃不舒服的时候,可以给予适当按摩。按摩方法很简单,先让宝宝仰卧并面向你,顺时针方向按摩他的腹部,然后顺着腹部曲线往下拉。

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