大暑是一年中最热的时候吗 大暑喝什么降暑
更新时间: 2024-06-02 23:23:37
大暑是一年中最热的时候吗
大暑是炎热的意思,大暑,指炎热之极。大暑相对小暑,更加炎热,是一年中最热的节气,湿热交蒸在此时到达顶点。大暑气候特征:高温酷热,雷暴、台风频繁。 大暑节气正值三伏天里的中伏前后,是一年中最热的时段。自古以来,民间都有大暑三伏天饮凉茶(伏茶)的习俗;伏茶顾名思义,是三伏天饮的茶,这种中草药煮成的茶水有清凉祛暑的作用。此外,还有烧伏香、晒伏姜等习俗。
由于夏季白天长、夜晚时间短,白天获取的热量比夜间向外辐射的热量多,收支不平衡,所以近地球表面的气温积累会越来越大,已至在大暑节气期间气温累积达到最大值。就是因为太阳高度角和热量收支两方面的原因,导致大暑节气气温最高。
大暑喝什么降暑
凉白开中含有大量微量元素如钙、镁、钠等,中暑后由于大量出汗可导致体内电解质紊乱,凉白开可快速补充体内失去的水分,也可起到纠正电解质紊乱的作用。
绿豆汤可以清热解毒,消暑止渴,排除体内热毒,也有利尿消肿的效果,在炎热时候喝一碗绿豆汤,可以很好的起到消暑功效。
将苦瓜上端切开,挖去瓜瓤,装入绿茶,把瓜挂于通风处阴干,取下洗净,连同茶切碎、混匀,取10克放入杯中以沸水冲沏,闷半小时,可频频饮用。
在大暑时节,宜选择清凉的食物,如西瓜,葡萄、黄瓜等水果和蔬菜。避免过热辛辣的食物,如辣椒、姜、蒜等,以防止内热。
高温天气下,食物容易变质,容易导致食物中毒。要选择新鲜、清洁的食材,注意饮食卫生,避免食用未经煮熟的食物。
在大暑时节,避免在炎热时段进行剧烈的运动,以免身体过度劳累和中暑。适量的室内运动,如瑜伽、太极拳等,有助于保持身体柔软和舒适。
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