41天的宝宝睡觉时间少怎么办
更新时间: 2024-05-17 11:55:11
新生儿一天当中大多数时间都是在睡觉,有睡觉时间长的宝宝,但也有不愿意睡觉的宝宝。睡觉时间过长或者太短都会让家长担心,尤其是睡眠时间较短的宝宝,又比较闹人的话,妈妈们会特别难受。那么,41天的宝宝睡觉时间少怎么办?
一.营造良好的睡眠环境
对于宝宝来说,什么样的睡眠环境是比较舒适,容易入睡的呢?一个是要温度适中,整个的睡眠环境要是温暖的。而是衣服和被子要舒服,不舒服的衣服或者被子都会对宝宝的睡眠带来影响。三是房间内不要太明亮,要暗一些,尽量保持安静的状态,明亮,嘈杂的环境都是不适合宝宝睡觉的。
二.知道宝宝的睡眠时间以及规律
宝宝的睡眠周期相对于成年人来说是比较短的,非常多的时间的浅睡眠状态,并经常就会有微笑、伸展胳膊、蹬腿等动作出现。这种时候,不要打扰宝宝的睡眠,让宝宝继续自然的睡眠,自然的清醒。
三.熟悉宝宝的睡眠的习惯
有些宝宝喜欢在安静的环境里入睡,否则会睡不着。但是有的宝宝就是会比较习惯伴随着某种熟悉的声音入睡,因为在平时的生活环境中适应了这种环境,这时候,在宝宝想要睡觉的时候建议把宝宝习惯听的声音播放出来,会更容易入睡。
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